COMO CONTROLAR LA ANSIEDAD POR LA COMIDA

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COMO CONTROLAR LA ANSIEDAD POR LA COMIDA

 Lo que se conoce como descontrol con la comida, lo llamamos INGESTA COMPULSIVA. Este tipo de situaciones se dan cuando se come en un período corto de tiempo una cantidad de comida que es superior a la que comería una persona en un período similar, se experimenta un impulso o ansiedad frente a la comida y además se tiene la sensación de falta de control sobre la ingesta.

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EL PROCESO DE REPARACION EN EL ABUSO SEXUAL

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EL PROCESO DE REPARACION EN EL ABUSO SEXUAL

Según las estadísticas, una de cada cuatro personas sufre abusos sexuales en su infancia, por lo que, es una pregunta esencial que debe ser formulada en algún momento de la terapia.

Como psicólogos, tenemos que facilitar que la terapia sea un espacio de confianza, seguridad, cuidado y afecto donde poder contar una de las vivencias más difíciles de vivir.

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SER PADRES Y EL GUION DE VIDA

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SER PADRES Y EL GUION DE VIDA

Las fantasías y expectativas sobre el futuro bebé, no sólo sobre cómo será, sino sobre cómo se relacionará con los demás y cuál será su futuro, están en el imaginario de todo futuro padre o madre. Todo esto es lo que conforma lo que se denomina GUION DE VIDA.

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LA INFIDELIDAD EN LA PAREJA

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LA INFIDELIDAD EN LA PAREJA

En primer lugar, comienzo por definir lo que es para mí la infidelidad: ruptura unilateral de un pacto de exclusividad (explícito o implícito en la relación de pareja) dando entrada a una tercera persona con quien se comparte algunos aspectos importantes de la relación de pareja.

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ENTENDER A UN ADOLESCENTE

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ENTENDER A UN ADOLESCENTE

La adolescencia es una etapa de cambios a nivel físico, psicológico y social. Es el momento de formar la propia identidad, de crear una distancia con respecto a los padres que suele mostrarse a través de una rebeldía frente a las normas y de sentir que se pertenece y se es aceptado en un grupo.La adolescencia es una etapa de cambios a nivel físico, psicológico y social. Es el momento de formar la propia identidad, de crear una distancia con respecto a los padres que suele mostrarse a través de una rebeldía frente a las normas y de sentir que se pertenece y se es aceptado en un grupo.

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CONOCE REMEDIOS PARA EL INSOMNIO QUE TE AYUDARÁN A DORMIR MEJOR

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CONOCE REMEDIOS PARA EL INSOMNIO QUE TE AYUDARÁN A DORMIR MEJOR

Muchas personas tienen dificultades para dormir y buscan remedios para el insomnio. El insomnio es la alteración del sueño que puede ser síntoma de otra enfermedad o bien desarrollar una enfermedad por falta de sueño. Hace unos días, en el post sobre síntomas de la depresión, se mencionaron las alteraciones de sueño. Hoy nos centramos en los remedios para el insomnio y porqué se produce este trastorno.

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CRIANZA Y ESTILOS DE APEGO

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CRIANZA Y ESTILOS DE APEGO

Hoy me gustaría hablaros de los diferentes estilos de apego que pueden instaurarse en el período que va desde que una pareja se entera que van a ser padres hasta los primeros dos años de vida.

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¿Cómo saber si tengo depresión?

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¿Cómo saber si tengo depresión?

“Me siento triste, todo sale mal, me cuesta dormir, etc. ¿Y si tengo depresión?, ¿cómo puedo saber si tengo depresión?”. En este post quiero dar a conocer algunos síntomas de la depresión y aclarar su diferenciación con la tristeza. 

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SALVADOR, PERSEGUIDOR Y VICTIMA

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SALVADOR, PERSEGUIDOR Y VICTIMA

A la hora de relacionarnos con los demás, podemos ocupar diferentes roles o “papeles”. Hoy me gustaría hablar de tres: Salvador, Perseguidor y Víctima (descritos por Karpman,1968), que si se mantienen en el tiempo, desembocan en relaciones insanas y poco igualitarias

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REMEDIOS NATURALES PARA LA ANSIEDAD

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REMEDIOS NATURALES PARA LA ANSIEDAD

¿Quién no ha tenido algún síntoma de ansiedad en algún momento de su vida y ha buscado alguna vez remedios para la ansiedad? Nerviosismo, sudor, pulso acelerado, mal genio, irritabilidad, etc., son algunos de sus síntomas. Varios son los factores que pueden llevarnos a una situación de ansiedad.

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¿CÓMO DETECTAR Y AFRONTAR EL BULLYING ESCOLAR?

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¿CÓMO DETECTAR Y AFRONTAR EL BULLYING ESCOLAR?

El bullying escolar es hoy en día uno de los problemas que más preocupan a padres, familiares y educadores, entre otros motivos por la posible dificultad de su detección. La vergüenza o el miedo a represalias si se cuenta, pueden ser algunas de las razones por las que el niño acosado no se atreva a contar que está siendo víctima de bullying escolar.

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ALGUIEN A QUIEN AMAR

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ALGUIEN A QUIEN AMAR

Con motivo de la fiesta del cine que ha tenido lugar esta semana, me gustaría comentar y recomendar una película danesa muy interesante desde el punto de vista psicológico: “Alguien a quien amar”.

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