Hacer algo anticipadamente tiene que ver con hacer que una cosa ocurra antes del tiempo previsto. Cuando pensamos en el duelo lo habitual es imaginar que es el proceso por el que atravesamos todos los seres humanos cuando hemos perdido a un ser querido (familiar, pareja), algo físico o simbólico que fuera importante para nosotros (casa, trabajo, etapas pasadas). Es decir, la palabra duelo invita a pensar en el DESPUÉS. Sin embargo, hoy propongo la reflexión de iniciar el duelo ANTES de la despedida, de ahí el título: El duelo anticipado: Despedirse en vida.
¿Alguna vez te has visto pensando: “Venga, mañana me pongo con esto”?. Si la respuesta es sí, entonces habrás procrastinado. Veamos qué es esto de procrastinar, qué explicaciones hay detrás de hacerlo y cómo evitarlo.
Muchas personas sienten una dependencia de sus relaciones pareja, sienten como si no pudieran sobrevivir en este mundo sin alguien a su lado. Es muy común que acudan a terapia tras una ruptura de pareja. Hoy voy a hablar más en detalle de los rasgos de personalidad DEPENDIENTES. ¿Qué hay debajo de alguien que se siente dependiente de sus relaciones de pareja?
Muchos pacientes que he atendido a lo largo de estos años padecían migrañas. Empecé a darme cuenta de que todos los pacientes que atendía con migrañas comparten ciertas similitudes, y una de ellas es la represión del enfado. Obviamente el número de casos que yo he atendido es una muestra pequeña para sacar conclusiones y generalizaciones… pero entonces indagué y encontré muchas investigaciones que van en esta línea y que ahora os contaré.
La pérdida parcial o total de pelo en la mujer provoca un nivel de sufrimiento muy alto que en muchos de los casos permanece en SILENCIO. Hoy me gustaría hablar de las consecuencias sociales y emocionales que provoca la alopecia en la mujer, así como del tratamiento psicológico.
Se acerca el final de año y son muchas las personas a las que les gusta pararse a mirar y valorar cómo fue este año, qué acontecimientos sucedieron, cómo se sintieron y qué conclusiones sacan para despedir este año y dar la bienvenida al siguiente.
Para aquellas personas que les gusta hacer ese ejercicio, voy a proponer una serie de preguntas que sirvan para reflexionar en nosotros y nuestras vidas.
El 20 de Noviembre acaba de ser el Día Universal de los Derechos del Niño, así que quiero rendir un pequeño homenaje a este día escribiendo acerca de la prevención del abuso sexual desde la infancia.
¿Has estado alguna vez en una relación de pareja donde se repetían dinámicas una y otra vez sin ver solución alguna? ¿Te has dado cuenta de que más allá de que se discutiera por un tema u otro, cada uno adoptaba una posición y entrabais en un círculo interminable? Muy probablemente hayas estado dentro de una dinámica circular. Hoy hablaré de ellas, de qué es la causalidad circular, de cómo salir de dichos círculos y de cómo transformarlos en otros más saludables.
Hoy vengo a hablar de una enfermedad mental que para las personas que la padecen y los familiares de alrededor supone una sensación parecida a estar en una montaña rusa de manera continuada: con subidas y bajadas del estado de ánimo. Es una enfermedad crónica, es decir, no tiene cura, pero sí hay elementos que van a ayudar y otros que perjudicarán a la hora de intentar conseguir una estabilización.
En al menos un 30% de las parejas ha habido una infidelidad. He atendido a muchos pacientes que se preguntan: ¿realmente es posible perdonar una infidelidad?. La respuesta será: DEPENDE, ya que lo primero que habrá que hacer es ENTENDER: ¿QUÉ HA PASADO HASTA LLEGAR A LA INFIDELIDAD?
Perder a un hijo es una de las experiencias más dolorosas y devastadoras que existen para cualquier ser humano. Hoy voy a detenerme en hablar de esta pérdida y de cómo se vive tras ella. Me ayudaré de algunas frases de padres que he atendido a lo largo de estos años (que pondré en negrita y entre comillas)
Después de unos años atendiendo a familias diversas compuestas por una madre, un padre, dos madres, dos padres, o un padre y una madre, que han tenido bebés por técnicas de reproducción asistida (inseminación artificial con semen de donante o semen de la pareja, fecundación in vitro, microinyección espermática, donación de óvulos) suelen tener una duda en común: ¿HAY QUE CONTAR A SU FUTURO BEBÉ CÓMO FUE CONCEBIDO?
La adicción al juego también se llama ludopatía o juego patológico. Por juego me referiré a juegos de azar (máquinas tragaperras, bingo, póker, apuestas deportivas, loterías), videojuegos, juegos a través del móvil…
Para poder dejar el pañal sin sufrimientos del niño ni de los padres, éste tiene que estar preparado, de ahí la palabra DEJAR en vez de la palabra QUITAR. ¿Qué es estar preparado? Ahora veremos…
Hoy quiero hablar de un tema muy recurrente en muchos pacientes que atiendo y es el RECHAZO AL CUERPO. Voy a contar las vivencias de una paciente que atendí hace varios años para explicar su caso y que así se pueda entender mucho mejor qué sucede cuando alguien rechaza su cuerpo.
El pasado mes de diciembre se estrenó la última película de Pixar: “Soul” y tengo que decir que me ha encantado, creo que hay muchos mensajes que podemos sacar gracias a la película y yo voy a contaros mis análisis y conclusiones después de verla.
¿Te comunicas con tu pareja acerca de tus gustos o disgustos en torno a vuestra sexualidad?, ¿o por el contrario es un tema tabú?, ¿sabías que la comunicación sexual va directamente relacionada con el nivel de satisfacción sexual de una pareja?
¿Alguna vez has tenido la sensación de que estabas haciendo el ridículo?, ¿has sentido que los demás te miraban y pensaban algo malo de ti?, ¿has querido que la tierra te tragara y desaparecieras de una situación? Si has respondido que sí a alguna de estas preguntas significa que has sentido VERGÜENZA.
Por la terrible situación que estamos viviendo debido al coronavirus, la muerte está muy presente en la mayoría de las familias en este último año. Es necesario acompañar a los menores a que entiendan qué es la muerte y cómo acompañarles en el camino de la pérdida de un ser querido.
Ser capaz de poner límites y sentirse bien con ello es una experiencia muy gratificante. Poder hacerlo es un aprendizaje que viene de lejos y que si no nos enseñaron a hacerlo, es probable que tengamos dificultades para marcarlos, aunque nunca va a ser tarde para aprenderlos.
